外食は痩せる

なんと
2日連続で
外食と言うか
友達とご飯を食べただけで
体脂肪が1％減ってました！
先週も1％減っていたので
通算2％！
しゃべることが大事なのかな？
大体帰ると0時にはおなか空いてました。
自炊だと
あれもこれも！
と食べすぎるのがいけないんだろな。
これだけしかない！
と言うとそれ以上食べないから
話だけが続き
脂肪燃焼と言うことだろうか？
なんにせよ
体重も微妙に減っており
やった！
みんなありがとう♪
みんなのお陰です♪