なんと 2日連続で 外食と言うか 友達とご飯を食べただけで 体脂肪が1％減ってました！ 先週も1％減っていたので 通算2％！ しゃべることが大事なのかな？ 大体帰ると0時にはおなか空いてました。 自炊だと あれもこれも！ と食べすぎるのがいけないんだろな…

昨日は お友達を家に呼んでの ひっそり誕生パーティ！ ブログで今月誕生日だと知り 黒蜜ゼリーよりもケーキだ！ とヴィタメールでマンゴーケーキホールを購入。 3人分ということだったので おでんのあとでは二人でもきつい。 でも完食！ おでんはふわふわ。 …