走る

毎週土日に走ってます。
時速８キロを９キロにするようコーチから指示があり
もう必死で走る。
１キロ違うと全然スピード違うんだ。
お陰でひざ周りがすっきりしてきました。←気のせいだったりして・・・
でも、股関節も動かすので
股関節が柔らかくなり
楽に体が曲がるようになりました。
心なしかセルライトも消えてきた。
先日のダイエット道場に払ったお金はなんだったんだ？
あとは体重が減ればいいんです。
毎日の間食をやめ
食事量を腹６分目にすると
500カロリー減らせる。
月にして15000カロリー。
計算するとそれで１か月で２キロ痩せるらしい！
すぐに飛びついて
嬉嬉として実行する私です。
２キロ痩せるかな〜。
お正月があるからなぁ。
お菓子がたんまり出るんだよなぁ。
あとお歳暮のお菓子も会社に大量にあるが食べてない。
さて・・・、どうするか。

今もほら
こうやって
マークbyマークジェイコブスの
販促品が余って
配られた。
食べ物多すぎ！
うれしいけど、食べられない！
誰かもらって！（賞味期限が今日だけど）
うわ〜ん(ToT)/~~~

しかし、なぜにグレー？
食欲そそらない。
いいことか？