とってよかったんだ！？ あぶら！ とっていいなんて！ 脂はだめって思ってた。 マーガリンが善玉！ うそっぽい！ だってぎとぎと！ トロがいい脂？ あんなバターみたいなのが？ そしてサラダのドレッシングは とるように！ 悪玉コレステロールを減らすんだっ…

最近コレステロール値の少ない 食事を勉強していくうちに 意外なことを知る。 よくコレステロールの話題で 善玉悪玉という言葉を聞くが 善玉は悪玉を減らすから多くしなくちゃいけないらしい！ 善玉が多くないといけないのは 知ってたけど 悪玉を減らすため…