朝ごはん

朝をしっかり食べるのは難しいね。
起きてすぐだから食欲ないのか
お腹空きすぎて胃が小さくなっているからなのかわからない。
でも取り敢えず
納豆ご飯とかでいいのかな？
あと甘くないパン買ってみた。
器に載せる時間が惜しいので
パンならすぐ食べれるし
片付けいらず！
でも、そもそも
そんなこったから
痩せないし
食欲がないのだ！
ゆっくり時間をかけて作って食べれば
起きてから食べるまで時間が経つし
なんせ動く。
朝、食欲ないのは実は健康な証拠！
睡眠時間が足りてると
寝ている間にアミノ酸が
作られ
食欲がなくなるのだとか。
つまり
朝起きてお腹が空いてるのは
睡眠不足な証拠。
やっぱ、早寝早起きしないと
つじつまが合わなくなるね。
がんばろ。