最近睡眠時間が短くなってるのに あまり頭痛がしない。 代謝がよくなったからかな!? 短い時間で効率的な熟睡です♪ 土日ジムで30分4キロぐらい走っております。 最初は初めてのことで やりきった！もうこれ以上は駄目だ！ というくらい マシンから降りたあと…