昨日下半身１５分という ジムのトレーニングに参加。 そして今日 なぜか歩き方がおかしい私がいた。 「股関節を開きましょう〜！」 とインストラクター言ってたな。 開きすぎたかな？ 普段使わない筋肉を 使う時は 気をつけよう！ 階段を下りるのも 上がるの…