ボール30というトレーニングを 習ったよ。 今はやりのバランスボールで３０分。 それが土曜にやったのに 昨日まで腿の痛みが消えんかった・・・ 非常に脚を傷めている私は何者なんだろう？ 以前脚のスジを傷めた時は半年以上治らなかった。 でも今回の傷は思…