てな感じで今日の私はがんばった！ ジムにご飯に おやつにストレッチ！ このストレッチを効果的にやると 筋肉がとっても柔らかくなるみたい。 筋肉もよくつくとか。 最近２時が睡眠タイムの定時なので これをせめて１時にしたい。 そうやって時差を治すこと…